您好，女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。结合您的情况是正常的，不用担心。希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。YU
月经之前受过凉或在月经之前吃过凉东西易出现发暗，每次快到月经时开始喝红糖水，加生姜效果更好
