其实不要陷入题海战术,物理的推荐《高效学习法》,还有一种叫《完全攻略》(湖南少年儿童出版社)的教辅也挺不错,题量少但例题会引导你举一反三的,英语的就买一本语法书和一本字典(不要买袖珍字典,没多大作用),早上起来早读课本,多听听听力(你是上海人吧,那里外国人比较多,试着和他们沟通吧),老师上课的语法笔记抄起来、课后用零碎时间背背单词,英语就是这么学的;如果经济条件允许的话建议你买《新概念英语》(初中的话用第2册吧)学习,那提高你的语法与写作、词汇量;国内出版的英语教科书有点儿坑爹,或者买《走遍美国》,能提高你的听力与口语,但使用这本书需要成绩稍高一些;其实这两套教科书很出名的在此不详细说明了;语文的话你需要买一本课本文言文翻译的书籍,还有买一两本讲解如何写作的书籍、多看看名著,这样成绩就能上去了,语文其实重在积累