我是一个上高三的学生 今天开始上课了 过年前的一摸考得很不好 现在心里感觉压力很大 甚至很绝望的感觉

千万不要给自己压力 要多鼓励自己 找一找失败的原因 将缺口尽快补齐 平时复习的时候要注意多做综合题 就是一道题考多个知识点的 对于做错或者不会的题，一定要告诫自己，要长记性，这一次弄懂了下一次千万不要出错，另外，复习还是要有条不紊 按部就班地进行 一般跟着老师走应该就没问题 如果你对自己要求比较严格的话 除了老师留的作业 题海战术是必须的 每天至少四套卷 一科一套 我们都是这样过来的
另外你的心态问题也非常需要注意，现在的迷茫焦虑还不算什么 到高考期间 心态一定要尽量好 千万克制自己不要焦虑 紧张是一定的 像我考第一科语文的时候 前十分钟手都是抖的 我也知道一张卷子很可能决定了我的一辈子 但是我所能做的只有破釜沉舟 背水一战 认认真真尽全力答好卷子 最起码不要让自己以后后悔 如果还是放不开 就想像一下，以未来的自己看现在的自己，我以过来人的身份告诉你 等你上了大学就会明白高考真的不算什么 于人生接下来要经历的坎坷不过九牛一毛而已，决定未来的关键还在于是否有能力 所以上大学培养能力才是最重要的 别的你只要记住 努力了就不后悔。这样就可以了~

一次模拟考试并不能代表什么啊，也许只是当时的状态不太好而已，谁没有过失误啊，你的经历我也曾有过，你既然一直学习都游刃有余，说明你的能力在那，不要因为一次考试就失去自信了。高考其实没那么恐怖，慢慢调整自己的心态，给自己积极的心理暗示，不要顾及他人的想法，你是为自己学习，你只是为自己的未来奋斗，在备考的特殊阶段没有人会给你压力，所以关键是不要自己给自己压力。复习计划还是根据实际来，先分析自己的不足之处，再计划，也不能因为某次哪科没考好就专门看哪科，像你这样的肯定会考得很好的，我们学校有个女生，平时也就570、580的，高考考了630+，，，另外高考也不等于一切，人生有很多路都可以通向成功。

没事的,我今年大一,也就是说我去年也是你这个阶段,我们也很怕,特别是越到高考越害怕,但是我们高考那天坐在考室里的时候,内心居然很平静,之前的担心根本是多余的,虽然我考得不好,但是我不后悔.你要加油啊!高考并不是人生的全部,它并不能决定我们的人生,要相信自己,尽力就好!

我是广东准高三文科生，有过和你类似的鸭梨~不过现在解决啦~不介意我们可以聊聊~^-^