不建议照着网站上学,建议
1。有老师教:因为一些姿势光看是看不透彻的,太极的每一招都是有来由的,如果有老师教,他会告诉你每招的攻防要领(即使是杨式这种温柔的派别,每招也是有攻防来由的),身体上的直接对招能让人记忆深刻,便于学,关键是便于领悟太极的渊源。
2。有同伴:每天早上练一会儿就行,学校里有社团,社区里也有自发的团队,任何运动的兴趣和功效关键都在坚持,自己练容易放弃,大家一起比较容易坚持。
3。关于门派:起步学肯定是杨式24式,这是最基本的。然后学陈式18式,开始接触陈式这种像武术的派别。其间学推手。然后你就根据自己的爱好选择学习方向了,还可以学42式竞赛套路,剑,刀,扇等。
太极对身体很有好处,还能认识很多朋友,加入吧!
陈式太极拳是中国太极领域最古老的拳术,历史悠久就必有其道理/www.56.com楼主可以进去搜索陈式太极拳老架一路老架二路新架一路新架二路功到自然成.祝楼主成功
学陈式吧,适合年轻人
但最好拜师,照着自学,只能学皮毛……
建议你学初级太极拳,太极拳24式···适合初学者
应该学习传统太极拳.
http://www.wankuntaiji.com/
我也听说过陈式,也看过视频,很好,你找找看