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天天睡不着，没有困意，几乎每天都要晚上4点以后才能睡，要不就是一宿不睡白天也不觉得困，我这是怎么了
天天睡不着，没有困意，几乎每天都要晚上4点以后才能睡，要不就是一宿不睡白天也不觉得困，我这是怎么了
2024-12-28 21:13:03
推荐回答（1个）
回答1：
失眠，每个人都会遇到。如果是偶然的，不必担心，放松心态，慢慢就好了。
如果经常这样，长期这样，建议求助心理咨询。
不要吃药，容易形成依赖，这样的例子很多。
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