好多时候，我都不明白，为什么这么重视热量，却偏偏选择一味的摄取主食，它们这些热量都不低，如果想减肥还是多吃水果和蔬菜吧。 煎蛋190大卡/100克， 一个韭菜馅饼300大卡/100克一个肉包， 包子（猪肉馅）大约257大卡/100克，一个150克380大卡，一个半玉米面饼110大大卡/100克.总980大卡左右
