怎样运球过人？

快速行进过人
快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。
第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。
要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。
因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。
同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。
右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。
右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。

怎么才能过人呢?从你持球到过了人的过程是这样的:你持球,对方对站防守,你晃动一下上半身比如向左边(记住是上半身而不只是肩膀,那对真正的防守强人是没有用的)，对方的意识是跟你到了同一边，重心也不由自主向那一边倾斜,这时你突然快速起步向右突去，这时你们的状态是这样的了：他的正面对着的是你的肩膀斜面，他要守住你就必须快到再一次与你面对面，但此时已经是不可能的了，因为你已经从正面全速突了过去了，他斜面跑怎么能跟得上你正面高速的跑，他再快也只能跟在你身后了，只要明白了这个道理，突破非常容易的，易建联打那么久的球还不会突破，就是没弄明白这个道理，突破就两点：大幅度晃动上半身，然后第一步快速变向冲过去，就这么简单，

　利用带球行进中速度的变化进行过人，是比较常用的进攻过人方式，主要也是利用假动作灵活突然改变运球速度，从而越过防守队员的防守。笔者在下文中就向朋友们介绍一下练习利用速度变化过人技术动作的要领和一些需要注意的地方，希望对喜欢足球的朋友们有所帮助。

　　1、技术运用
　　运球队员带球向前方跑动，当防守队员逼近身体1-2大步时运球队员突然用一侧脚的脚掌将皮球踩住并向后拉，使皮球向回滚动，同时改变触球的部位，用脚背正面推拨球向前加速，从而越过防守队员的防守。
　　2、注意事项
　　在进行此项练习的时候需要注意，假停球的动作一定要逼真，可以达到吸引防守队员注意力和移动速度下降的效果，改变触球部位加速的动作要快，推拨球的距离要稍微大一些，从而使防守队员无法抢到球，同时注意左右脚最好同时练习，增加自身的技术全面性，避免单一的技术被对手吃透，从而防死。

一靠速度，二靠节奏，要有变速，变向，运球重心要放低。。。还是多练练基本功吧，运球突破时间篮球技艺中最难的一项。。。

想要过人先要把防守队员的重心骗走 可以靠速度技巧 假动作要做到位 曾经朋友有句玩笑话假动作太假了把自己都骗了 这就是打球要随意 选择合适的时机过掉 不一定非要有个方法 先做好防守吧 理解防守人的心里才能过人