之前五年的健身经验告诉我健身计划最好是能够根据自己身体的健康状况和想要达到的健身效果进行安排！如果像我一样不会制定健身计划，也不想去健身房请私教，可以入手一台AI智能健身镜，我在家用的是FITURE魔镜。它能够根据你的健康状况制定专属于你的健身计划，你也可以根据自己的健身偏好安排健身计划，简单又省心！
