高三成绩下降那

先把心态放平和
你之前在年级30-40名 证明你依然有能力去争取 名次下滑是很正常的事情
不过你的物理的确需要你去话费时间去温习
知识是吸收的不是一下子灌进去的 不要对自己失去信心 现在考60分左右不代表参加高考仍然会这样
这段时间我建议你除了建立信心意外 需要恶补下理科 如国家庭条件不错的话可以找一个一对一辅导考试 我是做教育行业的提升成绩在60分成绩左右的孩子的分数是很容易的
多跟同学交流也是不错的办法 多找老师帮助你 不会的就说出来 不要觉得没面子，麻烦而不去问。

我那会也是，还没你好呢，没事的，继续正常学习，学校有的是，培养兴趣，大学里缺有才的人，我的学校不出名，但是电子系那俩制造了一个奇迹，与北大的几个一同获得国家奖，，详细自己，，高3是个过程

我刚从高三过来。考的不好的话还是不要急躁，静下心来分析一下原因。如果是客观原因，比如卷子难度大，不是擅长类型，考运不好的话，还是不要太放在心上，相信自己下次能考好。如果是主观原因，比如学习状态，态度出现了问题，还是要静下心来认真调整。至于寒假的补习，还是尽量从书本入手，复习基础知识，对每道错题认真分析原因。切勿焦躁，悲观，以前能考三四十名说明你底子还不错！加油，祝你成功！

你们学校多少人啊？考三四十名挺不错啊！我也高三，在芜湖一中。我考的最好的一次才第155名呢！没事的，还有机会，少一些抱怨，你既然做到过很好，相信你现在也能做到。其实你知道该怎么去做，利用这些天想想到底怎么回事，我觉得能帮助你的只要你自己。加油啊，呵呵...........

首先是你的心态出现了问题，这个时候一定不能总是去怨天尤人，而应该自己找找近几次没考好的原因，自己找不出就去找老师，找爸妈好好沟通一下；找出原因再对症下药，作接下来5个多月的计划，当然这其中一定得讲究方法，切不可盲目去看书复习。