求小学生体育课热身小游戏

踢沙包，先分成两队红黄，规定一个区域不要太大，红队队员派一个进入这个区域把沙包放在脚背上踢出去，黄方队员全部站在这个踢沙包队员的正面接这个沙包，接着沙包后换人，没接到站在沙包掉的地方往规定的区域扔，红防队员可以向远处踢踢得越远越好，如扔进了红方换人，仍不进扔的差多少用脚量然后这个队员接着踢，一方队员全部踢完后换方

播种
(一)游戏目的：
发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。
(二)准备工作：
1.在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画直径为1米的圆圈5个。
2.小沙包8个，每4个一组分别放在两个中圈内。
(三)游戏的进行：
教师可将学生分成人数相等的两个队，各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外。
游戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包放入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第2人手后站至队尾。第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜。
(四)游戏规则：
1.沙包必须放入圈内，不准抛掷，如未能放入，必须放好后，才准继续向下进行。
2.每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内。
3.换人时，必须击掌后，第2人才准起动。
(五)教法建议：
1.沙包和圈数可适当增减。
2.采用什么步法，可根据情况进行变化。

在入住多哈的五星级喜来登酒店休息半天后，国足的小伙子们前天下午来到酒店内的小草坪进行了放松活动。实际上，这被认为是国足的多哈首训只是在酒店内进行的，国脚们摸黑训练了30分钟，全程几乎以玩游戏为主，主帅卡马乔的目的就是想让国脚们能彻底放松，迎战11日同伊拉克队的世界杯预选赛生死战。
　　国足抵达多哈后的首训一直备受关注，卡马乔在30分钟的放松时间内，全部安排了游戏活动。热身之后，他带领队员们玩起了报数游戏，卡马乔喊数字“二”时，国脚们必须两个人抱在一起为一组，喊“三”时，国脚们则需要三个人抱在一起。谁最慢，谁就要被惩罚。训练结束后，卡马乔还和全队合计，用一个小伎俩捉弄了国足副领队郭炳颜。大部队训练结束后，卡马乔来到泳池边，继续观看吴坪枫、冯仁亮和张烈三名伤员的康复训练，并且不断询问理疗师三位球员的情况。 成都商报记者 谢礼恒

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