性格很孤僻不合群怎么办？

1.营造温馨的家庭氛围。家庭氛围的好与坏直接影响到一个人的性格发展。如果发现自己的孩子性格比较孤僻，父母们应与孩子多加关爱，关注孩子的心理变化。

2.减少在室内待的时间，少看电视玩手机，如果没有什么重要的事情，尽量多外出，多到邻居家里串门，有利于加强邻里沟通，同时也加强与他人的沟通能力。

3.加强自信心。相信自己的能力，认同自己的才华，进而迈出第一步，去主动和身边的人聊天。这样一来，与别人沟通便越来越容易，也会慢慢向别人敞开心扉，从不合群变为合群。

4.学会经常微笑。微笑一种让人觉得是具有亲和力的象征，可以让人与人之间的距离变得更近，有利于对集体的融入。

5.遵循正确的交友原则。学会倾听与分享，礼貌用语，懂得谦让。这样一来，可增加对方的好感，更容易交到更多的朋友。

多练习和人交流，慢慢地突破自己心理的限制。心理学家的研究显示，性格里约百分之五十是基因决定的，而另外的就是在环境的影响下，可以随着自己的成长而完善，塑造和改变的。对自己的性格不满意，可以试试下面的方法。成功性格训练法——自我训练 其具体做法如下：
第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。 第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。
第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。

性格孤僻的人都是这样，一但性格定了就很难改变，除非自己坚定决心，想改掉这种性格，但是一定要去和别人交流，多参加活动。

看你怎么想了，要是想合群就强迫自己多交流，多微笑，做事不能太客气，要是不想改，就考事业单位，给自己一条活路

那你就努力合群一点，然后找到适合你的朋友，然后从一些比较年龄小的朋友入手跟他交谈。