我现在正在使用的零听抗噪卫士防噪音耳塞，隔音效果很好的。我主要用来睡觉的。戴上它你会觉得声音很轻很远了。是PU材质，没有毒性，不伤耳朵。我在淘宝买的。19.88元一付，可以水洗，可重复使用数月。市面上有便宜的PVC材质耳塞，有毒，绝对伤害耳朵！！买耳塞注意材质，别图价格便宜。另外，巴固，3M的耳塞也不错，淘宝上都有，LZ可以尝试一下，价格也不算很贵。我戴隔音耳塞2年了，没有什么不良症状。
xc零听耳塞我自己也有在使用，效果很好，在药房专售，挺正规的，你查下他
们官网就知道哪里有卖。
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装隔音玻璃，要是租的地方，实在不行就换个地方吧
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