自留地被别人抢占了，可以先找抢占人协商，如果不行，找村干部，让当地基层干部帮忙调节，如果基层干部不管，也可以找乡领导反应情况。
自留地是不可能被别人抢真去了的，只是在公安局有档案的，所以你只要去报一下警，就立即会处理的
你可以跟他商量让他把土地还你，如果他不还你可以让村里来处理这件事，如果村里搞不好你可以报警或向政府来处理
