我以前皮肤很好，从来不长痘痘，为什么最近几天出来好多？

引起长痘痘的原因有很多，你要根据自己的实际情况分析：
　　　1、皮脂分泌旺盛

　　其实最容易长痘痘的肤质属油性皮肤，主要是因为脸部分泌过多的油脂，皮脂腺分泌太过旺盛，导致皮肤毛孔会形成粉刺。所以需要每天早晚清洁皮肤毛孔内部的杂物，才能有效的预防痘痘产生。

　　　2、内分泌失调

　　主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女性在经前或经期，脸上会冒出一些小痘子，月经过后就消失了。

　　3、过度洗脸

　　青春痘(特别是黑头粉刺)往往被认为是不讲卫生造成的，其实，青春痘和脏没有关系，而是角质层增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是开放的里面的油脂就会被氧化而变成黑色，这并不是脏，当然洗不掉，过度洗脸反而令痘痘越来越严重。

　　4、熬夜

　　很多人都喜欢熬夜，殊不知熬夜是美容护肤的最大天敌，每天夜里12点到2点之间是你身体肝脏在排毒，如果这个时候没有进入深度睡眠的话，很容易导致身体毒素无法排出体外，导致肝热，也是诱发痘痘长成的主要原因。

　　5、情绪不稳定压力过大

　　压力、紧张、焦虑等情绪及睡眠不足会导致内分泌失调，油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，引起痤疮。平时要多注意放松心情，适当给自己减减压。

　　6、饮食辛辣食物造成的内火过旺

　　吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧。

　　7、乱用化妆品

　　在不清楚痘痘的产生原因的情况下就道听途说尝试各种宣称祛痘的产品，导致痘痘更加严重;还有些是因为使用化妆品后因化妆品的不安全成分导致皮肤过敏而加剧了痘痘的情况。

　　8、香水

　　女性都喜欢用香水以及在衣服中添加香料等，这些都会刺激皮肤引起痘痘的发生，尤其是香水。所以在喷香水的时候，一定要注意避开面部。可以见香水碰到手腕上，然后用手将之涂抹在脖子上，这样就能避免香料衣服在脸面上了。
你要根据自己的实际情况分析原因，然后对症解决。

痘痘是所有爱美女性最头痛的问题，它的出现足以改变整个人的心态与心情，让原本骄傲的你变得自卑，让原本备受关注的你变得平淡无奇，让自己完全丧失了信心，做事变得很消极，痘痘对女人的影响还是极大的，祛痘迫在眉睫，那么用什么祛痘最快最有效呢？几种比较有效的祛痘产品推荐给你。

宫灯杏仁蜜

质地特别稀释，都可以流下来的感觉。作为南方人，表示如果皮肤不特别干，春秋甚至冬季也能起到基础的保湿效果。因为是杏仁蜜啦，味道也是杏仁香，不过有一些人不是特别喜欢这个味道，那就选玫瑰香的吧！是粉红色的质地哦。

肌克gekee祛痘膏

这是目前为止用过的最好的祛痘产品，没有之一，刚长出来的痘痘涂上几天就消了，很多网友叫它祛痘神器，找了好久才买到。这款祛痘膏是纯植物的，没有激素，可以放心用，知名的护肤教授科研团队，药监局正规备案。这款上脸会很清爽很舒服，痘痘肌绝对会喜爱的。入手榜第一名！

上海女人夜来香舒缓眼霜

外表超级有年代感，其实这个牌子出名的是它的雪花膏，但是眼霜也不错，质地是半透明的膏体，涂上去凉凉的，有抑制皱纹，淡化黑眼圈，紧致眼部肌肤的效果。

珍漾水光精华

必买款精华类原液！平价好货，原料供应商是国际一线大牌的同厂家，深层补水，嫩白肤色，细腻收缩毛孔，用过后会感觉皮肤水水嫩嫩的，更重要的是这款成分特别温和，可以每天都用来保养，一个月下来就皮肤会很棒的。珍漾的这个精华的效果可以用一瓶抵20片面膜来形容，强烈建议。

neostrata乳液

非常牛逼的果酸牌子，乳糖酸果酸都做得非常不错，只能夜间用。

澳洲purasoft小黄瓜面霜

purasoft的小黄瓜面霜其实是不含黄瓜成分的~但是却含丰富的胶原蛋包，能充分滋润肌肤，延缓皮肤老化。这款面霜温和刺激小，作为护肤的最后一个步骤的产品，它可以充分的锁住之前涂抹在脸上的护肤品让其更好被皮肤吸收，滋润但不油腻，质地清爽很容易推开，还可以当身体乳使用哦。

少肉少油少甜少辣。多水、多蔬菜、多水果。 注意休息，不要熬夜，作息要规律。 少上网，防晒防辐射。 我之前也是和你一样，用过好多小窍门， 过了一段时间确实有点好转，但不是很明显，不过我现在什么问题都没有了，多亏后来看到“章＇筠＇丽颜”一纹，从上面学了不少知识按纹章里所说的做。 相信我们的付出，我们的寻找，都会有收获的。希望你别放弃，看下我，也许我可以给你一个动力把！

是不是最近熬夜比较厉害
或者外卖吃的比较多
这些行为都很容易爆痘的

有时候油脂堵塞毛孔也出痘，内分泌失调也出痘。