哪个年龄段练武最合适，为什么？

学习武术年龄最合适的年龄段为5—18周岁，其中年龄偏小的5—10周学习为最易。其中11—18周岁的学生体质、骨骼都已经成熟，学习之前需要先做基本锻炼，使其身体关节各个部位疏松有弹性活力之后，方可练习少林七十二绝技、套路等等。

看练什么武术。锻炼身体的，普通技击的随便甚时练都不晚。就是难、易和练的好看、难看的问题。要是练瞬间杀技越早越好，最早3岁就得打基础6岁就得正式入手练习。但凡练瞬间杀技术的，成年后，瘦的干枯，精神上已经是极端的精悍，大部分矮小，就是因为练的太早了。还有一种极端的、真的抬手投足就可以伤人的，极端的外硬功杀技，只要是24岁之前，越晚练越好，最好不练，因为现代社会练它没用，再有就是练它要用后半生的健康为代价！有些还会练的时候，稍不注意，就会练废了。

四岁练武真的太小了，若你想让你的小孩上武校，那去查一下那边的年龄限制即可，若只是想强身健体，多一项技能，我的建议是7岁左右。7岁正值小孩好动的年纪，以练武来发泄一下他多余的精力，更可以锻炼身体，何乐而不为？7岁正是一个小孩开始懂事，明事理之时，可以更好地理解领悟动作，不至于今天上过课后，下节课便忘记了。

8岁以上可以适当压腿，小孩子不要站桩就不会耽误长个了。等16，17岁了，开始站桩。这样比较科学。

我有一个朋友是少林寺方丈的俗家弟子（家里挺有钱的），我有一次很有幸的和他一起欣赏了少林寺的演出并且有机会和少林寺方丈以及武僧总教头聊过，他们说少林寺不管是招武僧还是学员要求年龄都是5到18岁，这边孩子一般都是从4岁开始练基本功，到5岁就能登台表演，5岁的孩子正是开始练习武术的好时机，孩子们的身体开始快速发育，而武术基本功对身体柔韧性、平衡能力等要求，这个时候都能很好地完成。