小米粥则补中益气，对脾胃寒虚、中气不足和失眠诸病症有治疗作用。
很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。
北京中医药大学养生系张湖德教授指出，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每10...
小米粥是好东西，一般胃口不好的人都可以喝小米粥来调理肠胃。
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