每天只吃那么一点，缺营养了。能量不够引起。真正的辟谷是什么？是不用吃东西，通过修炼采天地灵气来补充身体所需。这个所谓的辟谷，是叫你忍着挨饿。
我以前也吃159，我身高194,以前体重290多，现在瘦到180多了，我吃了8个月159瘦下来的，我基本找到规律了，我是每个月辟谷10-14天，复食3天喝3天粥，复食3天完事之后的5天千万不能多吃每天吃两顿，每顿一小碗米饭菜也不要多吃，否则肉必定涨回来，过了这5天之后基本就好了，只要吃饭控制一下别吃太多就胖不回来
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024