我去过一段时间健身，不过后来不去了，原因是没有一点自然的气息。健身房都是钢铁器材，给人一种冷冰冰的感觉。我觉得游泳比健身好，如果你想减肥，更适合游泳，因为游泳时费卡路里最高的一项运动。游泳不会像健身一样猛涨肌肉，它锻炼出来的匀称。希望对你有一丝帮助
当然是游泳好了，健身太累了，而且反弹比较大。。。
游泳比较好
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