根据你描述的情况看，你这种情况多数是心理的问题，导致的多疑敏感。焦虑。像这种情况最好去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下。以便确诊好，及时的对症治疗。
平时不要在意别人的评价，因为嘴长在别人身上，想说什么是别人的事情，听不听在我们自己，只要自己做得对，要学会接纳自己，也要学会悦纳，他人，遇到问题要换个角度去考虑，顺其自然的去生活。
从你的描述分析，你的性格敏感多疑；缺乏阳光自信，总是在意别人的看法，遇事多是悲观的想法。
意见建议：你好，从你的描述分析，你的性格敏感多疑；缺乏阳光自信，总是在意别人的看法，遇事多是悲观的想法。
建议你调整心态，经常做做放松，参加体育活动，学会自我调适。可以找心理咨询师去寻求专业的帮助！祝你快乐健康！
这种情况多久了，对那一方面事情敏感，还是对具体某个人敏感，这个事情不是你自卑造成的，应该是你成长过程中缺乏安全感。
意见建议：多增加体育锻炼，多和朋友沟通交流，你可以通过网络交朋友，不要太在意别人的话，没那么重要，必要的时候要找心理咨询师找到问题根源解决。
一个自卑的人没啥出息，可服自卑，多和同士搞好关系，做一个敢做敢当的自己
去旅游一下，看看祖国的名山大川，会好很多的，开阔视野，找朋友聊聊天。尝试说出自己的想法
做人不要太自卑的朋友，放开自工己，奋发工作，做个阳光大气的优秀员工，大家会喜欢上你的，祝你开心每天，工作愉快
你这是心里有洁癖，只要你做得对做得好何必要去在意别人的说三道四，你要自信克服自卑的心里，因为你的生活跟别人没有任何关系，就如同相声里说的走自己的路让别人说去吧
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