阳气不足百病生，哪5件事做多了会带走你的阳气，需注意？

中医里面有一句老话叫做阳气不足百病生，如果你做以下这五件事的话，很可能会带走你的阳气，比如说过度的进行夫妻生活，或者是一天24小时都在吹着空调，平时饮食过于寒凉以及作息时间混乱都会使得我们阳气的流失。所以说阳气对我们身体是十分重要的，不管是工作还是在生活方面，我们都离不开阳气的支持，因此进来就给大家讲一下，生活当中能够带走你阳气的几件事情，希望能够引起你的足够注意。

在我们的生活当中能够带走你阳气的可能是由于不节制的进行夫妻生活，有的伴侣在日常的生活当中对于夫妻生活就不加以控制，导致了欲望无法克制，频繁进行房事，因此损伤了相互之间的阳气，所以常常到医院检查身体都查不出什么病来，其实就是阳虚导致的。

生活当中带走我们阳气的事情可能是由于一天24小时一直都在吹着空调，毕竟现在已经进入了冬天了，只有呆在屋子里面开着空调才能够度过这漫长的寒冷冬季，因此有的人就一天24小时待在空调房里面，但是空调对于我们人体的阳气伤害也是非常大的，创伤会使得寒气易入侵我们的体内。

在生活当中带走我们阳气的，还可能是由于我们的饮食过于寒凉，特别是在夏天的时候有的小伙伴非常喜欢吃一些凉冰冰的食品，比如说一些冷饮冰棍等等，他们虽然可以在短时间内让人们感到舒畅，但是长期摄入这类食物的话可能会导致我们阳气的大量流失。

和我们的生活习惯有很大的关系，平常熬夜，不注意休息，经常吃生冷的东西，寒气入侵，心情抑郁，都会带走我们的阳气。

纵欲是最需要注意的事情，也是所有伤阳气行为中最严重的，影响最恶劣的，所以为了身体健康，请节欲。

坏的心情，坏的心情不仅会带走我们的阳气还会使一些病情加重。不喜欢晒太阳，宅着不出门，没有生气。

洗完头不吹干就睡觉，脑后部极易进风，睡觉的时候头发是湿的，寒气湿气就很容易进到脑部，损害阳气。