长期跑步或者跳绳就可以
你的这几个动作几乎和瘦腿关联不大。
你看那些长跑运动员有一个胖的吗？有腿粗的吗？
俯卧撑和仰卧起坐不是练腿的吧。假如你不是胖的，一直锻炼，腿只会越练越粗（肌肉发达）。那看那些运动员，那个腿是细的了？
不能的，一点效果都没有的
你想当圆规？那玩意儿腿细！
