多读书读报,多和人交流,突破自己的恐惧,抓住一切锻炼的机会,和陌生人说几句话,上课发言,演讲等。。。。这些都可以锻炼你的气场,不管做什么,你练习的次数多了,自然就自信了。改变性格也是可能的,前提是要有想改变的强烈渴望和长期的坚持。心理学家的研究显示,性格里约百分之五十是基因决定的,而另外的就是在环境的影响下,可以随着自己的成长而塑造和完善的。对自己的性格不满意,可以试试下面的方法。
成功性格训练法——自我训练 其具体做法如下:
第一,随意找到四个你的熟人,问他们对你的印象如何,确定你是否喜欢他们的回答,判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
第二、确定一下,如果你是一名演员的话,愿意扮演什么角色,以及你为什么喜欢这个角色。
第三、选择任何一个你所崇拜的人,列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西,强化你所喜欢的东西。
第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是,不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格,还必须以自己性格的内核为基础
那是因为没有共同的话题吧,如果刚开始什么的,可以聊聊什么地方住址呀,爱好呀,像是一些小动物呀什么的~像我一样,我喜欢聊动漫多点哈~~接别人的话,只要说出自己的想法就好了呀,不过,不要说些伤害别人的话就是了~加油咩~
别害怕说错话,别害怕会遭到讨厌。有什么怎么想的说什么就好啦。如果是对方的话题你也感兴趣不妨多问问多聊聊,如果实在不行找有相同话题的人在一起也好。总会有理解你肯听你说话的人在。不要勉强自己变得让大家都满意。做好自己,然后,打起精神来。
我还是和你一样