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早上跑步一上午没有精神，是什么情况
早上跑步一上午没有精神，是什么情况
2025-03-07 07:00:59
推荐回答（2个）
回答1：
你是不是空腹跑的，最好吃的东西补充一下体能，这是身体疲劳的表现
回答2：
运动超过本人的体能承受度，疲劳过度，补充些糖分，适当睡一觉，补充补充精力就好了。
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