您好，建议您一定要安装windows原版操作系统，不要使用Ghost版本的操作系统，因为这类操作系统多为精简系统，稳定性和兼容性非常差。并且注意不要使用驱动管理软件查找公版驱动，而是应该使用出厂自带的操作系统光盘或者到戴尔官网下载相应的各硬件驱动程序进行安装，这样您的操作系统的稳定性非常高。同时，因为目前电脑的配置均是比较高内存比较大，所以芯片厂商也无论是以研发64位操作系统下的驱动为主，建议您安装64位操作系统，否则32位操作系统安装后可能有些硬件无法使用驱动程序正常驱动。另外，提醒您尽量少用国内的优化软件，进行所谓的“优化”或者“垃圾清理”，很容易会禁用驱动的开机运行或者直接误删除驱动程序导致机器的运行出现问题。
而且Xp系统所占用的系统内存还是比较小的，win7的硬件 要求高一些，可以考虑关闭不必要的启动项和windows启动服务，让内存空出来运行软件；系统和机子兼容性不好也会导致机子速度很慢，找个合适的系统很重要，建议用最新的装机版系统，大白菜，大地，萝卜家园、番茄家园。电脑城装机版等等很多版本都很好用，推荐大地和大白菜，现在的win7ghost镜像2个多G，集成了最新的驱动和一些去广告的软件，装上了基本上就可以使用了，而且现在系统安装趋向于简单化、使用效果都非常好
戴尔要求用正版软件，很显然你用了大量非正版软件，表现最明显的因该是开关机的速度慢。
系统问题或者运行的程序多
请检查内存条和显卡
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