如何治疗颈椎病？
颈椎不好，要避免受凉，避免低头长时间看手机，坐久了要经常活动，做一些体操。
生活中十个人九个有颈椎问题，这个可不是危言耸听。长期伏案工作，不正确的坐姿，低头看手机等都会让我们的颈椎处于弯曲状态。 相信大家都会在不经意间用手按住肩膀，配合上头部转动，这就是颈椎不好的典型表现。如果觉得这个场景似曾相识，那就看对了视频。
多运动，少静坐！这就是最好的方法了！
早期 多按摩颈部 少低头 不要熬夜
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