... ... ... ...我又运用了顺腹式呼吸与逆式呼吸。之后肚子很扁。忍着睡觉。我之前用意念运气到手过这算啥？只运了两次。早上7点我妈让我用涌泉穴逼气几个小时。... ... ... ..腰一直疼我没用意念运气。用脚底排气时，总感觉下丹田进气。... ... ...=您炼的不是真气运行法，这些都不是真气运行法锻炼规范的内容，真气运行法锻炼忌讳搀和其他观念和方法。您这样乱炼是要走弯路的。追求之心太强！建议成年之后再说吧！
建议：
1.先放一下，不要练。把心静一下，感觉你的心有些急躁。
2.呼吸要用自然呼吸，不要用其他呼吸方法。
3.如果守住下丹田，身体还是感觉难受，有可能是你身体不是很好，气攻病灶时，是很不舒服的，但是一旦过去这个阶段的调整，相信你的身体会很快好起来。
从现在开始，立即停止练功。我本身就反对各种意守和各种意念。不知道为什么这么多人要练有为的功法。大道本来就是清净无为的。停止练功。看看培真老师写的《道德经探玄》和张伯端的《悟真篇》那才是真正的修行正道
我也想练 可惜 没人理我 他们都笑我 我只是想要变强 能变强吗？？我真的想练！ 我也17岁！
不知，我不练功的
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