肯定是可以的，不过你先确定你学跆拳道的目的，如果是特技表演，锻炼身体那是不错的，至于实战防身，可能不是想象中的好。另外，就是过度的锻炼和拉韧带是会导致身体发育减慢的。如有疑问，可以继续追问。
可以，我带的一个人从来不拉韧带，现在也是教练了，但是他技术过硬，韧带不够其它来补
