那得看你的性别去说，对女孩子来说压腿有力于保护小腿和大腿的腿型，也就是练就美腿，同时还可以保持肌肉和皮肤的弹性，压腿在运动是还可以缓解肌肉的紧张程度，有利于进一步的运动。对于男生来讲，一般压腿是压韧带
压腿成功的热身拉筋，是畅快运动的推进器，也是避免受伤的防护罩；良好的柔韧性不会妨碍生长，而且有利于生长。保护骨骼肌肉，有效预防伤病。
