你好！胃胀，主要是消化不良所致。由于胃动力减弱，胃排空障碍，食物在胃内滞留，异常发酵，产酸产气，导致胃胀和嗳气；消化不全的食物在肠道内经细菌分解会产生大量气体，从而加重腹胀。不吃药，最简单，最实际的方法就是调整饮食。每餐少吃一点，半饱就可以了，选择容易消化的软食，细嚼慢咽，减轻胃肠道的负担。
白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。
多运动
