不要用手揉 不要刻意用脚后跟去走路 肿后24小时可以热敷 喷云南白药喷雾剂 抹一点红花油 最好再贴上云南白药膏
你赶紧去医院看一下吧，我以前歪了肿了也以为没啥问题，结果骨裂
去医院就医吧，百度也有不知道的事
我现在和你一样我想知道你现在怎么样了啊
血管堵塞 用手揉揉
