你好，红枣的功效是补血安神，枸杞子的功效是补肝肾明目，当归的功效是补血，调经，麦冬的功效是补胃肺心阴，清胃肺心热，除烦安神，黄芪的功效是补脾肺气，益卫固表，利尿。 这几种中药可以配在一起泡水喝，可以改善睡眠质量，安神补血。
