成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。
好好说话可以帮助人控制好自己的情绪
注意力转移 是最好的办法 情绪上来的时候压着是很难办到的 我就是情绪上来时越压着越重 越压着越透不过气来 只有转移注意力想点别的事情 开心些~ 听听音乐
当事情过后 想想也没有什么大不了的 我们都爱钻牛角尖 谁都有想不开的时候 人活得不容易 善待自己每一天吧~
情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。
你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风
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