你的焦虑主要由你对未知的恐惧引起的，虽然你成绩不错但是心理总怕是担心那个万一，最好的方法就是给自己找一条后路，或者问自己的父母如果考砸了怎么办。只有去面对了你怕想的那个地方你就会知道那没有那么可怕，焦虑浮躁也就自然消失了
建议你做个学习计划，严格按计划去做，该复习什么就复习什么，不会的吃透，会的加深印象，最后建议做一份试卷测试下自己的水平，效果可以的话你就不会在感到焦虑了，这时候你可以给自己一点积极地心理暗示，告诉自己该掌握的我都掌握了就可以了，相信你这样做的话一定会克服焦虑心理，并且取得好成绩的！！！
希望你能采纳本建议@谢谢
只要你复习前把心态平静下来就可以了，考试也是一样!
去看《七年级上册》的《政治》书上的心理调节法
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024