好几天没上厕所了，有时肚子感觉涨涨的，但就是不想上。我上班是天天坐着，其他也没什么。请问是怎么回事

这是便秘
和运动少，饮食的问题有一定的关系，应注意合理的多吃蔬菜，不要吃辛辣的食物
指导意见：
可以适当的吃一些香蕉，猕猴桃，红薯，豆类的食物都可以的，运动一下促进肠胃运化也可以，便前喝一勺香油也行

你想上厕所时因为有事就憋着没去上，等到闲下来再去就不容易排便，再一个老坐在那不怎么活动，排便没有规律，久而久之就便秘了，想上也上不下来了。饮食要清淡，不要吃油腻不宜消化的食物。
有一个办法绝对管用，每天坚持不要吃主食，一天三顿都喝蔬菜汁或果汁，相当于给自己清肠，不出几天宿便就能派出去，以后就可以吃主食了，不过要少食辛辣刺激油腻的食物，适当的跑跑步或散步活动活动，想排便时就赶紧去上厕所，不要再憋着了，那样时间长了，就不单单是便秘的问题了，还会引发直肠癌的危险，所以便秘问题不能再忽视了。

看起来比较像这种功能性便秘,我收集了几条给你参考一下.
功能性便秘病因尚不明确，其发生与多种因素有关，包括：
（1）进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。
（2）因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
（3）结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。
（4）腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。
（5）滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。
（6）老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。

多喝水,多吃点膳食纤维,多运动,养成早上出恭的习惯,这样相信你就会好了的.祝你健康愉快,幸福常在!

懒人病，哈哈哈去吧，可能与你吃的东西有关，比如说某些东西吃了大部分都转化成能量蛋白质氨基酸了，而有的只有一小部分转化，所以前者形成的粪便少一点，后者多一点，建议还是不要老憋着，憋坏了更完蛋

立刻去药店买 开塞露，剪开后睡床上将液体挤入肛门内，一会就有便意要拉了。否则怕大便在体内久了，会中毒的。
平时注意多吃蔬菜水果。保证大便畅通。每天拉一次。