颈椎病确实要注意防寒，这是指平时要保护好颈椎（脖子）范围，不要受凉了。游泳治颈椎病，主要是指游泳采取蛙泳的姿势，在运动的过程中，配合呼吸，头上抬后仰，颈椎部分得到锻炼的机会多，而且抬头后仰颈部肌肉紧张这样的动作对治疗颈椎病是非常有用的。我原来也有颈椎的毛病，自从坚持游泳（蛙泳）后，基本没有什么问题了。
颈椎病是临床上常见的疾病，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向；过去是会计、教师的职业病，现在则是办公室里的多发病。颈椎病的主要症状是颈部疼痛板滞伴有上肢的疼痛麻木，但是现代医学研究表明，颈椎病还会产生头痛、头晕、耳鸣、眼睛发胀、胸闷气急、四肢无力等症状。治疗颈椎病的方法有很多，推拿、针灸、牵引、理疗、局封、或者选用市面上的专业产品,如
游泳是最好的全身运动，游泳确实对颈椎有好处，但需要连续坚持。
都对，有暖水吧
你会游泳？
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