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很高兴为您解答
你现在如果大便粘稠多是是膳食不合理.合理调配饮食,可以增加食欲,改善胃肠功能,纠正便秘.日常饮食要增加含纤维高的食物,如蔬菜,水果,豆类,木耳等含维生素和纤维素较多的饮食.燕麦,红薯,马铃薯;芝麻,核桃;猪血,鸭血;绿豆,红豆等豆沙;香蕉等水果。尽量少吃含辛辣刺激性的食物,如辣椒,芥末等.每次排出的粪便没有恶臭是饮食调配合理的标志. 习惯性大便干燥者,要大幅度增加喝水量,可以预防便秘.
希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。
有湿气，你久坐否？爱吃油腻否？体态是否偏瘦或偏胖否？爱出汗或者不爱出汗否？以上这些都是体内有湿气的表现。
吃了一些不干净的东西。
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