不知你是胖还是瘦，不知你的饮食情况 ，是不是每天大鱼大肉，不知你的工作环境是什么样，是不是有很大的压力 ，再有不知你的父母是不是高血压，如果有遗传史的话，你肯定要吃要的，如果没有，那你就要减肥，荤素食搭配，放松心情，多参加户外活动，我相信你会好的！
平时低盐低脂饮食，控制体重，适量运动，保持情绪乐观平和。如果这样坚持3个月，血压还下不来，最好还是开始吃药。
同意2楼的观点，如果坚持做到这几点，多数情况下都可以正常的。不着急吃药。
不吃药
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