不要总是抱着手机或者玩电脑，这样脖子长期处于弯曲状态，得不到放松，就很容易导致脖子不舒服，久而久之甚至可能会引发颈椎病。
我们周围很多人，工作起来废寝忘食，忘记了吃饭忘记了时间。很多时候维持某一个姿势时间长了，脖子会感到酸疼，比如坐在电脑面前时间长了，脖子会感到难受，这时候只要起来舒展一下身子，运动一下头部，很快就能得到舒缓，同时要减少坐在电脑前的时间。也可以使用 安颈贴 进行治疗，能够疏通颈椎经络，彻底治愈，这样能够很好的预防脖子反复疼痛恶化。
引起颈部疼痛的原因有很多，大多数是因为颈部劳损导致的，可通过做理疗、热敷或加强体育锻炼来缓解，必要时还需及时就医。
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