我有一个阶段也是这个样子的。可能是感觉周围人和自己都不是一类人吧？有一种高处不胜寒的感觉，不过没事的时候出去散散心，你也可以找人聊聊天，不想找现实中的你也可以在网上随便找一个陌生人，说出自己觉得压抑的事情，或许会好点，不过过一段时间应该会好的。
我也有很长一段时间喜欢与人交往，同宿舍的人也不愿多说，原因是因为假期时与人合作结果却有一种兔死狗烹的感觉，以志结束后对身边的事与人都持一种怀疑态度。可经过了两个多月后，经常出去走走，慢慢的觉着没必要将过去的事来浪费现在的时间，影响现在的心情。心情也就渐渐的好起来了。经过这样的事后倒使自己心理更成熟更懂得处理各种不如意的事。生活总是不能尽人意，那就更应该好好爱自己，自己都不对自己好那还有谁对自己好呢。用心去看生活还是美好的……
这样容易得抑郁症的。想改变的话，就是多参加些集体活动，如打球，踢球之类的。最重要的第一步是先走出来（不要老呆在家中），再投入（活动）进去。
我建议你去旅游 散散心 让自己放松一下 人就会变得开朗活泼了 希望采纳
慢慢的放松自己吧 我有是偶也是这样
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