我发现自己有强迫症强迫性联想怎么办！！！！

这个问题我也有过，不过我是男生，帮不了你太多，因为我想的是女生的胸部和阴道。后来就习惯了，强迫症就消失了，现在很正常，其实身体的没一个部位都是很平等的，想通这一点就好了，毕竟你还得为你老公生孩子，你想着那是你老公的生殖器就好了，很平淡的对待就会消除这种强迫症了，因为小心翼翼是没必要的，很多担心到后来都会被证明根本不会发生，

看到男的就想到他们的生殖器，这个叫做性欲或者性幻想；看到别人的疾病联想到自己，这个叫做具身体验。你觉得这两个想法“不正常”、需要改掉这个“毛病”这个想法，才是强迫。如果你不觉得这些东西“不正常”，那就正常了。事实上，正常人也会有这种“强迫性联想”的。

强迫症是一种焦虑障碍，主要表现为反复出现的强制性思维、想象、冲动或行为，这些强制性的内容常常与患者的价值观和道德标准相冲突，导致患者感到极度的痛苦和不适。
如果您发现自己有强迫性联想的症状，建议尽快寻求专业帮助。以下是一些可能有用的建议：
1. 寻求专业帮助：找一位经验丰富的心理医生或精神科医生，寻求专业的诊断和治疗建议。
2. 学习放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，可以帮助您减轻焦虑和压力。
3. 认知行为疗法：认知行为疗法（CBT）是一种有效的治疗强迫症的方法，它可以帮助您学会识别和改变负面的思维模式和行为习惯。
4. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会考虑使用药物治疗来减轻强迫症的症状。
5. 建立支持系统：与亲友或支持团体建立联系，分享您的感受，寻求支持和理解，可以帮助您更好地应对强迫症带来的挑战。
最重要的是，不要忽视您的症状，及早采取行动，寻求专业的帮助。

感受的到强迫症的确是给你的生活带来了很大的麻烦。从你的描述看基本属于注意力过分固着的情况，越是不想想，不想看，不想听，越是控制不了自己的行为，然后很痛苦！
这些都是强迫症典型的症状，如果自己调整比较困难的情况下，还是要抓紧介入专业治疗，以免延误！