本人想打得分后卫 需要练习什么？ 锻炼什么？

1、脚下的一移动。
2、运球的练习。
3、投篮的练习。
在打比赛的时候，一个出色的后卫，它的传球，视眼是非常宽广的。在场上一是不能紧张，不能乱咯阵脚。在队友有比你更好的得分位置的时候，你应该无私的把球传给队友。不能一味的打自私球，一个人是打不赢一只球队的。
希望对你有用！

关于后卫的练习要点：

1. 一个得分后卫攻击手段要多样，中远投、突破、快攻。可以在进攻中娴熟运用变速变向技能，用灵活的节奏控制撕开对方的防线并掌控全队的进攻。 

2. 手紧，不容易失误，有一定控球组织能力，有一定贴防能力，某些时刻可以客串控卫。

3. 身体素质好 有一定的单打能力 可以说在禁区外单打能力强。

4. 投篮命中率高，顶尖的外线得分能力，乔丹就是得分后卫的典范。

5. 出手合理，不浪投不抢投。有智慧能够制造各种得分机会。

后卫有两种，组织后卫和得分后卫。根据这两个特点，可以分为两种方法，组织型：多练习抬头运球，，就是运球时不要看球，要看场上的队员在哪，然后练习传球，击地传，空传，还要有过人的技术。得分后卫，最重要的是得分，要勤加练习三分球和中远距离跳投。

速度，运球，灵活性，对比赛节奏的掌握。锻炼爆发力，运球能力，摆脱防守的能力。还有很多，以自身的情况定。

主要练习跑位和投篮,好的跑位能力可以让你摆脱防守球员并接住队友的传球迅速得分。不过,运球,带球过人什么的也得练,基本功不能少啊!望采纳