联系你在唐山的原单位，叫他们帮助你办理转移 前提是你在北京要有接收地 也就是你要在北京正常参保 ，在转移的时候无疑就是几张表格需要填写 。最后唐山那边会给你打养老和医疗的凭证 拿着给你现在单位的人事专员就可以。最重要的一点请你谨记：在唐山的保险和北京的保险不能有重叠，例如唐山这个月上着保险，北京这个月也上着保险，那必须有一方要把重叠的退保。
在你办理的时候提前给唐山社保中心打电话问问需要带什么东西，毕竟每个地方的政策都不一样，但是户口本、身份证复印件、委托书这类的一定要准备好！能帮你的就这么多了，最重要的是能够获得你唐山原单位的帮助！祝你工作顺利！
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