封闭式军训有什么注意事项？

　　保护喉咙
　　军训都知道每天都要喊口号，虽然每次教官都会说到，再大声点，再真的不能那么卖命亲，喊坏了喉咙是你自己的事，做到尽力就行，不要太卖力。所以要保护好自己的喉咙，随身准备润喉片。

　　避免拉伤
　　军训时候都要运动，对于暑假期间长期缺乏运动的童鞋一定要注意运动前做下热身运动，避免幅度过大导致拉伤。

　　注意补水
　　军训的时候喊得口干舌燥，运动的时候也会脱水，休息的时候一定要注意补水，绝对不能喝活水，有细菌容易拉肚子。

　　小心磨脚
　　军训期间说长不长说短不短，在军训时候一定要保护好自己的脚，避免穿新鞋，新鞋一般都会磨脚，如果没有要求穿军鞋的话，最好穿运动鞋帆布鞋之类的。在军训期间脚脱皮磨伤是件很痛苦的事情，想想再加上汗水，啧啧啧啧~

　　按摩肌肉
　　军训开始前几天每天军训完后，洗刷干净后可以和童鞋之间相互按摩下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉会很酸痛，影响军训。

　　睡眠充足
　　每天军训完都是很疲惫的，所以一定要早早入睡，提高睡眠质量，有午休时间的话，最好午休一下，要有足够的睡眠时间，才能有足够的精神面对接下来的军训。

　　军训得吃饱
　　军训期间吃饭都是集体一起吃的，吃的是那种大锅饭，平时挑食的童鞋一定不能挑三拣四，忍一忍一定要吃饱了，否则没有力气继续军训，并且每顿吃不饱抵抗力就下降，营养缺失，军训容易晕倒。

　　盘起头发
　　军训的时候经常都是在户外烈日下进行的，如果是长发的童鞋一定要盘起来，不然汗流浃背的时候是不好受的，头发盖住不仅显得没精神并且头发闷在脖子上容易氧还会长痱子。

　　不逞强
　　军训期间比较辛苦，有些童鞋身体抵抗力差撑不住，记得不要逞强，有什么不舒服的地方记得跟教官说下，注意休息。

　　跟教官关系不要太好（勿喷）
　　可能很多人会觉得这样不好吧，但是我们都知道教官军训结束就会离开我们，感情太好的话，倒时候会舍不得而难过。

　　保持积极的心态
　　有的人军训一开始就不舒服了，因为他不喜欢军训，建议童鞋们保持一个积极乐观的心态去面对军训，军训过程中就不会觉得那么辛苦，希望懂得在苦中作乐哦。

军训注意事项 根据番禺区武装部、教育局的统一安排，我校高一级学生将于第3、4周（2月19日~3月3日）分二批到区国防教育训练基地进行封闭式军训。现将有关注意事项通知如下： 1． 时间安排： 第3周：1~4班 第4周：5~10班 出发时间：第3、4周星期一上午7：40在校门口排队上车，全体学生须回校集中上车，不得在中途上车。 2．携带物品 除蚊帐、被席、水桶、拖鞋、饭碗不用带外，其他生活用品（如牙刷、衣架、洗衣粉、衣服、毛巾、杯）均要带上，各班并可带上篮球、羽毛球、绳，在课余时间开展文体活动。 3．军训期间，各班须出墙报，并作为军训评比内容之一，请带上有关工具。 4．着装要求 必须带上运动服、西装，训练期间要统一着装，且只能穿平底鞋，禁止穿皮鞋，头发要剪短，若发现长长发、染发、不穿校服者，不准参加军训，军训费不予退还。 5．班主任要预先编好入宿名单（每3人住一间房），带队老师每天都要检查内务卫生、出席人数，晚上关灯后检查学生入宿情况，不准学生睡其它床或二人睡一张床。 6．禁止在军训基地买零食、若发现则没收。 学生每天须写日记，幷要上交。 7．学生在军训期间必须遵守基地的规章制度，专心参加军训，禁止私自离开基地，若违反有关纪律，学校将严肃处理。 8．学生患有不宜参加军训的疾病，需书面申请，并附上镇级或以上医院或校医室证明，经批准可不参加军训，若没有上述证明私自不参加者当旷课处理。 外出参加军训，是代表着学校的形象，望有关老师及全级同学要认真对待，争取好成绩。