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本人身高186cm,体重有点吓人110kg!有没有健身达人给支支招、什么方法能最快减体重、大概多久
本人身高186cm,体重有点吓人110kg!有没有健身达人给支支招、什么方法能最快减体重、大概多久
2025-01-02 21:56:44
推荐回答（1个）
回答1：
每天骑骑自行车、抱头蹲或者爬一爬楼梯就可以减轻一些，只要坚持锻炼就可以减下来
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