不要相信那些增高药的宣传广告，都是骗人的。如果你年龄没有超过25岁，骨膜没有闭合，建议你多补充营养，注意钙质，维生素和蛋白质的摄取，多锻炼身体，多做弹性运动如跳绳和篮球之类的，避免负重训练，同时保证睡眠质量，还是有希望长高的。希望能够帮到你!
