不要计较于“all the time”，你只要知道现在完成过行时、现在完成时、一般现在时使用的范围就可以了的。
在完成进行时：其表达的意思有两种：1.表示从过去某时开始一直持续到现在的动作，并且还将持续下去。2.表示在说话时刻之前到现在正在进行的动作。
现在完成时（Present perfect）：过去发生并且已经完成的动作对现在造成影响或后果，过去某一时间开始并一直持续到现在并且有可能还会持续的动作或状态。
一般现在时：表示通常性、规律性、习惯性的状态或者动作（有时间规律发生的事件）的一种时间状态。
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