怎么才能让一个人心情变好？

如果人生可以选择，我会。。。但我们也就只有如果而已，因为我们每一个人来到这个世界上,都不是自己的选择,我们无权选择我们的出生,当然也无权选择我们的死亡.上帝把这个权利留给了他自己.我们能做的就是选择怎样活着。
人活着每天都要要面对着一大堆的问题，从最基本的油盐柴米、生老病死，到求学就业、人际关系。。无所不包，就算专家都只能处理好某一个方面的问题，更何况是我们这些普通的人？要学会放下包袱，过着平凡而快乐的生活。
不要想得太多，每天开开心心才是最重要，你苦闷烦恼日子是一样过，你开心快乐日子也是一样的过。你快不快乐不在于生活本身，只在于你的心情。你心情好就算穷点也能过得很开心快乐。
就算你有了亿万家财，前三后四的围满了保镖。你就能快乐吗？你得时时刻刻提防自己的小命，你会快乐吗？没一个人可以信任，没有一天晚上可以睡得安稳，繁华的表面无法掩盖内心的恐惧。这就是富翁的生活。你真的想要吗？
至少我们不用担心自己的生命安全，每天晚上累了都能睡过安稳觉。从这个角度讲，我们不比亿万富翁幸福得多吗？我们要学会在自己的生活里努力寻找快乐的因素，这才对的，不要老去与人家相比。每个人都有自己的长处和短处。老拿你的短处与别人的长处比，你便会觉得自己失败。但如果你经常拿自己的长处与别人的短处比，你就能找到自己的自信，就能活得开心。
人活着，快不快乐，不在于物质的多少，而在于自己的心态摆不摆对了位置。
人的命运绝大多数是上天决定的，那是因为你无权选择你的出生，你的出生就使得你的命运注定会与众不同。
但这也不是绝对的，很多的人就是通过自己的努力改变自己的命运。据不完全统计：
2%的人完全改变了自己的命运
28%的人能改变自己的命运
70%的人不能改变自己的命运
这世界公平吗？这只有你心里明白，你过得好，它就公平，你过得不好它就不公平。平静的水面够平了吧？可它却是弧面（因为它只是地球这个大圆球上的极小的一片球面）。所以说世界上没有绝对公平。

虽其实人的一生最最重要的是要有一个健康的身体和快乐的心情,只有这才是真正是你自己的,其余的随时有可能失去.因为这些全是身外之物，所谓生不带来，死不带走.就是这个意思。

人生的意义就是在生活的本身，要活得精彩；活得痛快；这就是生活的全部意义。好好的快乐的活着就会有希望，爱情，幸福都不是你想要就能得到的，你不但要有好的心情而且还需要耐心的等待。说不定在下一个转弯处就能等到。
有人说人生就象一趟旅行，不在乎出发地，也不在乎目的地，在乎的是沿途的风景。我觉得这话说得太精妙了。拿来形容人生，真的恰到好处。
虽然你无权决定你的出生，但你有权决定自己该怎么过。你可以过得很失败，也可以过得很成功；你可以过得很痛苦，当然也可以过得很快乐。这一切全在你的一念之间。

你可能很有钱，但你不一定很快乐；你也许很穷，但并不一定就过得很悲伤。富而痛苦的人多的是，穷而开心的人也多的是，关键是你怎样对待自己的人生——追求的人生目的是什么。
那么人活着的意义是什么呢？
可是我们很多很多的人都好象忘了这点,只注重目标和结果,不懂得要好好的享受生活本身。人生要有目标，但那不是全部，其实生活的过程才是最重要的。只要你每天都快快乐乐的活着，比什么都重要。因为你苦闷烦恼日子是一样过，你开心快乐日子也是一样的过。你快不快乐不在于生活本身，只在于你的心情。你心情好就算穷点也能过得很开心快乐。
我们不难得出结论： 人的命运还是掌握在自己的手里的。我们要相信命运，但更要相信自己。路要怎么走，你自己说了算！
有的人，一天到晚忙忙碌碌，别人都说他是傻瓜，可他自己却很快乐；有的人一天到晚花天酒地，别人认为他很幸福和快乐，可是他却活得很空虚。要睁开智慧的眼睛，不要被事物的表面现象所迷惑。人生不可以重来，所以要好好珍惜，你真正需要的并不是金钱而是一双具有智慧的眼睛！

可是我们很多很多的人都好象忘了这点,只注重目标和结果,不懂得要好好的享受生活本身。人生要有目标，但那不是全部，其实生活的过程才是最重要的。只要你每天都快快乐乐的活着，比什么都重要。

有的人，一天到晚忙忙碌碌，别人都说他是傻瓜，可他自己却很快乐；有的人一天到晚花天酒地，别人认为他很幸福和快乐，可是他却活得很空虚。要睁开智慧的眼睛，不要被事物的表面现象所迷惑。人生不可以重来，所以要好好珍惜，你真正需要的并不是金钱而是一双具有智慧的眼睛！
如何对待困难？
一个具有快乐心态的人对待困难的事情只有两种态度：第一，努力去改变它。当他有足够的能力的时候都努力地去改变它，这种心态发明狂把它叫做刀的性格。第二，当他觉得自己没有足够的能力去改变它的时候，就努力的去适应它，发明狂把这种心态叫做水的性格。
我们生活在这个错综复杂的社会里，有的事情能够按照我们的意志去发展，有的却不以我们的意志为转移。所以做为一个具有快乐心态的人，首先要做的就是正确评估自己的能力。尽量选择自己力所能及的事情去做，不要去选择一开始都知道不可能有结果的事情去做，这不叫做勇敢， 这叫做愚蠢。

以上纯属发明狂个人的言论，如果对你有所帮， 也算是发明狂做了一件有意义的事了。

每当一个阶段我很难得时候，很烦的时候，都会去做一些事情，比如去换个发型，去吃一个从没吃过得美食，还有去联系一个很久不联系的人，转移一下自己的注意力会好很多。

20种保持心情好的方法（一般人，我不告诉他）
1.写下幸福--每周写三件你认为幸福或者幸运的事情。
2.听音乐--音乐可以激发幸福感，这个食物的效果一样，音乐还可以让人放松。
3.kiss和拥抱---可以减轻痛苦，释放快乐激素。
4.找一个信仰--有信仰的人容易快乐，不论是什么宗教，这样人生活更有目的性，更有一个超越生命本身的东西支撑自己。
5.多运动--不论跳舞、锻炼身体、散步、爬山，流汗的感觉会让你欣喜。
6.大笑--大笑让你更容易交到朋友，它还可以让你释放压力，提高免疫力。
7.做好事--为别人开门，给陌生人之路，不论是大还是小，你都会得到快乐。
8.赚钱比朋友圈里的人多--钱不一定会带给你垮了，但是如果你赚钱比朋友多，那种满足感会带给你快乐。
9.积极上劲--不停的为自己制定新目标，寻找新机会。
10.认同本民族文化---热爱自己的文化，加强自己与同文化人的联系，同样接受不同文化的差异。
11.回忆美好--记忆是为你提供力量、天赋、热情、兴趣的银行。
12.乐观---挺拔的坐姿、走路大步、挺胸抬头，把自己的语气变得更加欢快充满力量，多用欢快的词，想说问题用挑战取代。
13.尝试新东西--想做就做，新的经历会让你的生活更加跨广。
14.把自己的故事告诉其他人---多讲自己的不开心的经历会让自己对事情多思考几次，想通了，忘得就快。
15.把工作和家庭分开--了解两者的分界线，不要把工作带入生活中。
16.现实点--期望越高，帅得越重。丹麦人很现实，很容易对生活满足，而意大利人则是挑剔且不快乐。
17.优化时间分配--合理利用时间，生活会变得充实。
18.设想美好--我们可以提前感受未来可能发生的快乐。
19.微笑--别无伤害，做吧。
20.美满的婚姻--如果不能嫁得富贵，那就嫁的快乐吧。

人活着就是受罪 如果不能接受 那你就没办法生活!!你改变不了社会的时候就学着去换一种心情接受社会来改变你

现在不会是最糟糕的，比我们更糟糕的事多着呢？想想那些生活比我们更苦的人，更看看自己的生活，我们不该庆幸嘛？加油…开心是这一天，有困难才会有成长