蛙泳时身体斜着游只要是因为对蛙泳的游法还不熟悉,是新手的“通病”
请看标准蛙泳与“抬头蛙”之优缺点
许多“蛙泳”游泳爱好者没经过学习和改进,采用“抬头蛙泳”(简称:抬头蛙);泳技、泳速得不到提高。在这向大家谈谈标准和非正规“蛙泳”两者之间的特点。
抬头蛙的缺点和原因是:一、迎面阻力大,泳速慢:由于头部始终处于抬头呼吸,势必造成下肢下沉过深,手脚动作也就不规范,整个身体斜着前进而阻力增大;二、手脚动作频率高造成易疲劳:由于没有滑翔过程,手腿动作势必加快而造成频率高,极易疲惫;三、颈部僵累:长期长时间地抬头呼吸的抬头蛙泳,颈部易僵硬疲劳。其惟一优势是,初学时,抬头没有恐惧感,易学会。
标准的“蛙泳”:一、迎面阻力小,泳速大大快于抬头蛙:蹬腿时身体处于水平面其阻力小而有个短暂滑翔过程;二、良好的节奏,有耐力:手脚在滑翔过程中得到了放松,不易疲劳,正确的蛙泳采用了规范化动作,蓄备了体力;三、颈部松弛不累:低头呼气时颈部得到放松,松弛了颈部肌体。
综上所述,建议蛙泳爱好者学习运用用规范化动作的——“标准蛙泳”,放弃那“抬头蛙”。
两种原因。
一、肩膀没有保持水平的状态,一边在水面上,一边在下面。要保持和水面向平。
二、两腿蹬腿时力度不同,角度不同。如果左腿力量较大,身体就会斜着向右游。如果左腿蹬腿时角度过大,也会斜着向右游。
个人经验。
原因应该是你的手或脚的动作不对称,你自己排查一下。最大的可能是脚的动作不对称,因为你游泳时看不到脚的动作。观察一下高手游蛙泳时脚的动作,自己现在岸上揣摩好再下水。或者干脆找教练帮你看一下。
应该是你的动作不对称,或者是用力不对称,不是身体的毛病别担心,有时候如果一开始学习蛙泳的时候姿势就不对称,就容易出现你这种情况,我以前是体校游泳队的,也是蛙泳腿伸的不对称,后来做了很多模仿,就好了,蛙泳的模仿就是,哈哈,你趴在桌子上蹬腿,模仿水中蛙泳的姿势,让别人看着你哪不对称,一点一点矫正~
刚开始游吧,身体紧张,平衡就掌握不好;另外可能是没带泳镜,看不清前方;第三是力量把我不准。
你需要看视频,多练基础动作,优酷视频教学里都有。从基础练,会有进步。