那医生真马虎。喝水不是越多越好,暴饮暴食伤脾,喝水过多,造成脾虚,脾虚造血功能低下,阴血不足反而会上火。饮食要有节制,少肥甘厚味,阴阳平衡就不会上火。
正常一天1000-2000毫升都没事,除非是3千以上得注意一下,当然上火多吃蔬菜水果,少熬夜,适当的运动