赵堡太极拳大架小架是怎么回事

赵堡太极拳，作为武当正宗，在其六百余年的传承中，无论显隐，皆可谓枝繁叶茂，人才辈出。不但哺育了张彦，和兆元，李景颜，郑伯英，侯春秀，郑悟清等冠绝一时的大师，更惠及了难以计数的普通习练者。但在传统文化愈发得到尊重和发掘的今天，我们却不合时宜的遭到排挤和冷落。我们甚至在参加比赛的时候都不能报出——赵堡太极拳！含蓄隐忍固是良训，但一盘散沙，逆来顺受，却最可能给前辈的智慧之种带来灭顶之灾。醒悟，振作，戮力同心，达成共识，损荣共俱，是每个赵堡人不能回避的问题。赵堡的前途，才是我们各家各派的前途，无论领落，代理，忽雷，抑或是和氏，侯氏都有一共同的名字——赵堡太极拳。过多的纷争只会让我们的路越走越窄，“本是同根，相煎何急。”相互的诋毁，只会让他人看笑话，以一家之力，又如何对抗如今的不公，同门同好们，团结才是赵堡的唯一出路，舍此别无出路。不要让我们习练的体系哭啼了！把自己定位为练好自身的自了汉，是自私和懦弱地思维！我们是前贤智慧的承载者，担当着存亡断续的道义和责任，就像血肉相亲的香火一样！我们传承的不单单是一种文化，我们更应该继承习武之人不认输的血性！冷兵时代远去了，赵堡先辈的名字和事迹成为仰之弥高的绝响。我们后人只是理所当然的分享他们不绝如缕的智慧恩泽。但想起那些耳熟能详的名讳，面对今日赵堡拳的式微，我们能不生发丁点心平气和之外的灼痛？能不激发兄弟御辱与外的尊严？“文章千古事”，目前情势下，弘扬赵堡精义，广大赵堡规模，正是赵堡同仁的大文章，一时的名利得失不足道也。 因为不平和不甘，我作为赵堡传人，着力组建“中国赵堡太极拳联盟”，意在吸纳同门，合众人之力，在夹缝中争得出路，在冷暗中汇集光热。成败利钝，艰难欢辛，都将使我们生命的印记和骄傲！赵堡同门，过来，让我们身心相依吧！

赵堡太极拳现在传习的架子有三种：
　　
　　 第一种：中架。赵堡太极拳中架一般教授初学者，中架动作分清，难度适中，初学者易于掌握。
　　
　　 第二种：低架。也叫盘功架，领落架，这适合青、壮年为提高太极功夫而传授的，低架赵堡太极拳，小腿与大腿形成的角度要成直角，手、臂、脚、腿、腰、胯等身体各部位运转幅度较大，以健身为目的的老年人、病人难以做到，故不宜练低架拳。
　　
　　 第三种：高架。也称代理架，内功架，这是练技击、技巧、内功功夫的架。它的架子高，各种要求都要在架子上体现出来。由于它架高，在某种程度上说运动量不大，也适应于以健身、养生为目的老年人、病人练习。

赵堡太极拳小架也叫郑悟清架，有64式，是郑悟清学成拳术后改大架拳为小架拳。大架拳是老式的郑朴英的拳架。他们两人也是传说中的"西北二郑".

因为孩子正在进行骨骼发育不易做太剧烈的运动。